Статистика |
|---|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Каталог статей
В категории материалов: 28
Показано материалов: 11-20 |
Страницы: « 1 2 3 » |
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
|
Все хотят иметь красивое тело и подтянутые мышцы. И все знают, что для мышц необходим белок. Но есть люди, которые, несмотря на то, что в их рационе не хватает белка, не спешат в магазин спортпитания за протеином. Обычно эти люди считают, что это все химия, ненатуральное и вредно скажется на здоровье. Не буду их переубеждать. В конце – концов статья не об этом. Да и домашние протеиновые смеси – вещь полезная для всех. Пользу белка пока еще никто не отменял, ни для женщин, ни для мужчин.
Диеты |
Просмотров: 832 |
Добавил: FAUT |
Дата: 25.12.2011
|
|
|
Здесь описаны стадии набора мышечной массы которыми вы можете воспользоваться!
Диеты |
Просмотров: 767 |
Добавил: FAUT |
Дата: 23.11.2011
|
|
|
Если вам важен рельеф, то придется менять стратегию питания. При этом тренировочный режим остается прежний – вы продолжаете работать на массу. Долгое время считалось, что для создания рельефа нужно переходить на повышенное число сетов и повторений, но тактика эта уже давно канула в лету – уж к очень большим потерям мышц она приводила.
Диеты |
Просмотров: 794 |
Добавил: FAUT |
Дата: 09.11.2011
|
|
|
Диета в перевод с греческого языка - это «образ жизни». В современном мире диета представляет собой комплекс правил по рациональному питанию человека и других организмов. Диеты бывают различных типов: лечебные, медицинские, спортивные...........
Диеты |
Просмотров: 637 |
Добавил: FAUT |
Дата: 22.09.2011
|
|
|
Увеличить мышечную массу на удивление просто, если вы соблюдаете правила игры. Мою старую проверенную формулу испытали на своем опыте такие великие легенды бодибилдинга как Арнольд Шварцнеггер, Франк Зейн и Франко Коломбо. Эти пионеры разработали современную научную систему питания для культуристов.....
Диеты |
Просмотров: 694 |
Добавил: FAUT |
Дата: 22.09.2011
|
|
|
Одно время шоколадная диета была одной из самых популярных и модных. Одно ее название чего стоит. Вот уж, казалось бы, на такую диету любой сядет с превеликим удовольствием. ......
Диеты |
Просмотров: 554 |
Добавил: FAUT |
Дата: 22.09.2011
|
|
|
Само описание капустной диеты достаточно простое:
Завтрак - кофе без сахара, можно с сахарозаменителем.
Обед - салат из любого количества капусты с одной ложкой нерафинированного растительного масла; через день к обеду добавляется одно яйцо, сваренное вкрутую.....
Диеты |
Просмотров: 694 |
Добавил: FAUT |
Дата: 22.09.2011
|
|
|
Сама по себе арбузная диета очень проста: надо есть только арбузы, из расчета - в день килограмм мякоти на 10 килограмм массы тела (разделив на 5-6 приемов). Если при этом сильно мучает голод, можно в каждый прием съедать еще 1-2 куска черного хлеба. ....
Диеты |
Просмотров: 756 |
Добавил: FAUT |
Дата: 22.09.2011
|
|
|
Рис - это продукт, обладающий уникальными свойствами. Он не только вкусен и питателен, но и прекрасно сочетается чуть ли не со всеми продуктами, позволяя готовить вкуснейшие и разнообразные блюда. К тому же рис способен адсорбировать и выводить из организма соли, шлаки, другие вредные....
Диеты |
Просмотров: 605 |
Добавил: FAUT |
Дата: 22.09.2011
|
|
|
1-й прием пищи: 12 яичных белков ( два цельных яйца ), 1 поджаренный французский батон, 1 тарелка овсянки ( отмеренная в сухом виде ), 1 столовая ложка меда, 1 банан, 1 чашка черного кофе, 1 порция сывороточного протеина.
2-й прием пищи: 280 г говядины ( вырезка или край ), 2 тарелки риса, 1 тарелка брокколи или спаржи...................
Диеты |
Просмотров: 653 |
Добавил: FAUT |
Дата: 27.07.2011
|
|
|
Друзья |
|---|
|
|
