Качай железо товарищ

Категории раздела

Диеты [28]
Упражнения [10]
Виды массажа [6]
Интересное [12]

Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 36

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Курсы

Каталог статей

Главная » Статьи » Интересное

Проверь работоспособность сердца
Проба Руфье
Ляг на спину, 5 минут пакоя определи число пульсаций за 15 секунд (P1); затем в течение 45 секунд выполни 30 приседаний. После окончания нагрузки ляг на спину, подсчитай число пульсаций за первые 15 секунд (Р2), а потом - за последние 15 секунд первой минуты периода восстановления (Р3). Оценку работоспособности сердца производят по формуле:

Индекс Руфье = (4 х (Р1+Р2+Р3) - 200)/10

Результаты оцениваются по величине индекса от 0 до 15.
Меньше 3 — хорошая работоспособность;
3-6 — средняя;
7-9 — удовлетворительная;
10-14 — плохая (средняя сердечная недостаточность);
15 и выше (сильная сердечная недостаточность). 
Категория: Интересное | Добавил: FAUT (24.05.2012)
Просмотров: 1211 | Комментарии: 1 | Теги: Проверь работоспособность сердца | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Поиск

Полезное

  • Питание
  • Виды Телосложения
  • Виды массажа
  • Мы Вконтакте


    Друзья



    Здесь может быть ваш сайт Связь ganst@spaces.ru

    Здесь может быть ваш сайт Связь ganst@spaces.ru

    Здесь может быть ваш сайт Связь ganst@spaces.ru

    Здесь может быть ваш сайт Связь ganst@spaces.ru

    Здесь может быть ваш сайт Связь ganst@spaces.ru

    Классный каталог сайтов  Каталог сайтов