1 день: завтрак:чашка каши из тыквы и пшена,взятых поровну. обед:тыквенный суп,1 кусочек черного хлеба. ужин:300 г.морковно-тыквенных оладьев.
2 день: завтрак:чашка салата из тыквы и моркови,чашка каши из тыквы и пшена. обед:борщ на овощном отваре,2 тыквенные котлеты. ужин:чашка венегрета.
3 день: завтрак:чашка салата из тыквы и моркови,чашка каши из тыквы и риса. обед:чашка борща,2 сухарика. ужин:чашка рагу (тыква,морковь,кабачек,перец).